Nicht jeder Neustart ist geplant – was das für dein inneres System bedeutet
Nicht jeder Neustart ist geplant – was das für dein inneres System bedeutet Wenn wir über Neustart reden, denken die […]
emotionales Essen
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Du hast schon neu gestartet – warum stehst du trotzdem wieder hier?
Du hast schon neu gestartet – warum stehst du trotzdem wieder hier? Du hast schon neu gestartet. Vielleicht mehrmals. Mit
Warum dein Körper ab 40 nicht mehr auf alte Strategien reagiert und was du wirklich brauchst
Warum dein Koerper ab 40 nicht mehr auf alte Strategien reagiert und was du wirklich brauchst Du machst alles richtig.
Warum dein Neustart sich nach einer Weile wieder wie dein altes Leben anfühlt und was wirklich dahinter steckt
Warum dein Neustart sich nach einer Weile wieder wie dein altes Leben anfühlt und was wirklich dahinter steckt Du hast
Wenn Hunger keine Mahlzeit braucht – Warum du isst, obwohl du satt bist
Du greifst zur Schokolade, obwohl du gerade gegessen hast. Der Keks ruft aus dem Schrank, obwohl du eigentlich müde bist. Und manchmal ist der Weg zum Kühlschrank kürzer als der zu deinen Gefühlen.
Wenn du isst, ohne wirklich Hunger zu haben – dann brauchst du oft keine Mahlzeit, sondern etwas anderes: Trost, Schlaf, Nähe, Entspannung.
In diesem Artikel schauen wir hin: Warum du manchmal isst, obwohl du längst satt bist. Wie du emotionalen von echtem Hunger unterscheiden lernst. Und was dir hilft, dich selbst wieder zu spüren – statt dich mit Essen zu betäuben.
Wie willst du ein neues Leben führen, wenn du innerlich noch die Alte bist?
Du hast dich getrennt, deinen Job gewechselt, die Kinder sind aus dem Haus… – und eigentlich könnte jetzt das neue Leben beginnen. Neues Kapitel, neue Chance. Doch: Immer noch das selbe innere Programm. Als ob du ein neues Buch mit alten Seiten füllst